#008 Wie kann der Weg aus einer psychischen Erkrankung heraus aussehen?
Es gibt keinen idealen Weg, jeder Weg ist individuell!
05.08.2023 24 min
Zusammenfassung & Show Notes
Herzlich Willkommen 💚
In dieser Episode sitzen Teresa und ich wieder zusammen! Wir haben noch einmal das Thema unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge aufgegriffen und sind mehr darauf eingegangen, wie der
Weg aus einer psychischen Erkrankung heraus aussehen kann.
Eine Angsterkrankung kann belastend sein, aber es gibt Wege, um damit umzugehen. Professionelle Hilfe von einem Psychologen, Psychiater oder auch von qualifizierten Coaches kann dabei sehr hilfreich sein. Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie und Entspannungstechniken können verwendet werden, um Ängste zu bewältigen. Es gibt auch Coaches, welche aus einer eigenen Erfahrung heraus coachen, vielleicht kann auch genau das einem eher entsprechen, offen über seine Erkrankung zu sprechen. Es gibt keinen “richtigen” Weg. Jeder Weg ist individuell. Wichtig ist, Hilfe anzunehmen und vor allem sich vor Augen zu halten… Hilfe anzunehmen ist eine Stärke, keine Schwäche ☺️
Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗
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Mein Name ist Teresa und ich beschäftige mich seit mittlerweile 9 Jahren mit der Persönlichkeitsentwicklung. Durch eine Angst- und Panikstörung habe ich damals angefangen mich mit mir zu beschäftigen.
All das, was ich in den letzten Jahren an Erfahrungen lernen durfte möchte ich nun mit anderen teilen. Deshalb spreche ich ganz offen über meinen Weg und wünsche mir sehr, dass auch DU etwas von meinem Wissen und meinen Erfahrungen für dein Leben mitnehmen kannst.
Du findest mich unter
Insta
https://instagram.com/teresa.schwarz_?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==
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Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:
Insta
https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
TikTok
https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8dvRnksiFr8&_r=1
Meine Website
https://www.urban-fitforlife.com/
Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot
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Website
https://urban-fitfordrive.com/
Weg aus einer psychischen Erkrankung heraus aussehen kann.
Eine Angsterkrankung kann belastend sein, aber es gibt Wege, um damit umzugehen. Professionelle Hilfe von einem Psychologen, Psychiater oder auch von qualifizierten Coaches kann dabei sehr hilfreich sein. Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie und Entspannungstechniken können verwendet werden, um Ängste zu bewältigen. Es gibt auch Coaches, welche aus einer eigenen Erfahrung heraus coachen, vielleicht kann auch genau das einem eher entsprechen, offen über seine Erkrankung zu sprechen. Es gibt keinen “richtigen” Weg. Jeder Weg ist individuell. Wichtig ist, Hilfe anzunehmen und vor allem sich vor Augen zu halten… Hilfe anzunehmen ist eine Stärke, keine Schwäche ☺️
Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗
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Mein Name ist Teresa und ich beschäftige mich seit mittlerweile 9 Jahren mit der Persönlichkeitsentwicklung. Durch eine Angst- und Panikstörung habe ich damals angefangen mich mit mir zu beschäftigen.
All das, was ich in den letzten Jahren an Erfahrungen lernen durfte möchte ich nun mit anderen teilen. Deshalb spreche ich ganz offen über meinen Weg und wünsche mir sehr, dass auch DU etwas von meinem Wissen und meinen Erfahrungen für dein Leben mitnehmen kannst.
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